Selecteer een pagina

bodymind

Je lichaam is het belangrijkste wat je hebt. Je voelt, denkt en beweegt ermee. Met jouw lichaam neem je het leven in je op, doorvoel je je ervaringen en geef je uitdrukking aan jezelf. Een proces van opnemen en loslaten, opladen en weer ontladen. Wat er aan gedachten en gevoelens door je heen gaat, stroomt door heel je lichaam. Body en mind zijn één.

spanning

Je lichaam heeft een natuurlijke basisspanning. Het helpt je om te bewegen, te praten, te werken, te rusten. Soms stijgt je lichaamsspanning, bijvoorbeeld als je het ergens moeilijk mee hebt, of als je je gevoelens wegdrukt. Dit doe je met je spieren. Houdt dit lange tijd aan, dan went je lichaam aan de verhoogde spanning. Dit kan pijn en ongemak geven. Je zit niet meer lekker in je vel.

massage

Een massage versoepelt de huid, het bindweefsel, de spieren en de gewrichten. Massage stimuleert de ademhaling, de bloed- en lymfestroom en de werking van organen. Het versterkt het immuunsysteem, werkt pijnverminderend en kalmeert het zenuwstelsel. Massage brengt de aandacht terug naar het lichaam en helpt om de daarin opgeslagen spanningen en emoties los te laten. De lichaamsenergie kan weer vrij stromen en het lichaam voelt lichter, losser en ruimer aan.

Aanraking werkt verbindend. Het spreekt het grootste zintuig van je lichaam aan, de tastzin.

massagetherapie

Massagetherapie is een lichaamsgerichte therapie die je leert te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Het stelt jou als geheel centraal en gaat uit van een holistische interactie tussen lichaam, emoties, psyche, bewustzijn en omgeving.

ondersteuning

Massagetherapie kan ondersteuning bieden bij:

  • lichamelijke en emotionele klachten
  • vermoeidheidsklachten
  • stresshantering
  • burn-out
  • contact maken met je lichaam
  • ontdekken wie jij bent en wat jij wilt
  • veranderingen in je leven
  • innemen van meer (bewegings)ruimte

Massagetherapie en reguliere zorg kunnen elkaar goed aanvullen. Massagetherapie is niet een vervanger van behandelingen binnen de reguliere zorg.

technieken

Een therapeutische sessie bestaat uit een of meerdere massage- en bewegingstechnieken:

  • deep tissue massage: diepe bindweefselmassage
  • thai table massage: strekkingen, acupressuur
  • holistic pulsing: ritmische, golvende bewegingen
  • joint movement: gewrichtsbewegingen
  • esalen massage: verbindende, lange strijkingen

 

werkwijze

De allereerste keer dat je een afspraak maakt, vindt er een intakegesprek plaats. Tijdens dit gesprek nemen we je medische voorgeschiedenis door, wat jouw huidige klachten zijn en wat je van de behandeling verwacht. Het intakeformulier stuur ik je toe. Je vult de vragenlijst in en mailt deze voorafgaand aan de eerste sessie naar de praktijk.

bodyreading

Een bodyreading kan een onderdeel zijn van het intakegesprek. Hierbij kijken we hoe jij op je voeten staat, naar de stand van je bekken, wervelkolom, nek en hoofd. Je gaat na waar in je lichaam je spanning of een andere sensatie voelt. Voel jij je adem door je lichaam bewegen? Beweeg je makkelijk, of ervaar je juist ergens een beperking?

behandelplan

Tijdens de intake nemen we ook het behandelplan door. Ik vertel wat er op de tafel gaat gebeuren en wat je van de behandeling kunt verwachten. Je kunt aangeven of je in een aantal behandelingen met een specifiek levensthema aan de slag wilt gaan. Bij een volgende afspraak bespreken we dan de effecten van de vorige behandeling. Ik zal ook bij je informeren of ik rekening moet houden met een gewijzigde of nieuwe situatie, bijvoorbeeld jouw fysieke, emotionele of mentale gesteldheid van dat moment.

Elke massage is anders. Afgestemd op wat jij nodig hebt, om jouw lichaam weer eigen te maken.

saskia buitenkamp

lichaamseigen

massagetherapie